Addiction Sevrage Tabac

PROGRAMME PERSONNALISÉ
Sevrage du tabac en 2 séances + la 3ème séance consolidation offerte

BILAN DES MOTIVATIONS, DES OBJECTIFS, DES RESSOURCES

• MISE À JOUR DES CROYANCES LIMITANTES EN THÉRAPIE COMPORTEMENTALE PNL
• SÉANCE « COHÉRENCE CARDIAQUE » ET APPRENTISSAGE RESPIRATOIRE
• SÉANCE AUTO HYPNOSE (POUR SON ENTRAINEMENT PERSONNEL)
• POSSIBILITÉ D’ÉCOUTER SUR YOUTUBE,
• SEANCE HYPNOSE ERICKSONIENNE PERSONNALISEE ET CONSTRUITE POUR CHAQUE PERSONNE
• EMDR.+ CONSOLIDATION séance 3 offerte.

Technique d’Hypnose pour arrêter de fumer

L’arrêt du tabac par Hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de la négociation.

Puisqu’il existe en chaque fumeur une part qui désire se délivrer un jour du tabac.

La qualité de la relation Praticien-Patient, peut à elle seule représenter une première suggestion suffisante dans l’arrêt du tabac par Hypnose. Elle dépend de l’attitude que la personne accroc au tabac espère du Thérapeute, bienveillante ou alarmiste/rassurante.

Toutefois, de très nombreux Patients ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. Il faut donc dans ce cas particulier, assurer un suivi pour améliorer les résultats.

Comment les bénéfices physiques de l’arrêt du tabac s’impriment-ils dans le temps juste après votre dernière cigarette ?

Après 20 minutes : La pression sanguine et le rythme cardiaque redeviennent normaux.

Après 8 heures : La quantité de monoxyde de carbone (gaz toxique de la fumée de cigarette) dans le sang diminue. La quantité d’oxygène dans le sang redevient normale.

Après 24 heures : Le corps ne contient plus de nicotine. Elle ne lui parviendra désormais plus sous forme de “shoot”. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà, et les poumons commencent à éliminer les résidus de fumée. Les poumons commencent à éliminer les mucus et goudrons. Les risques d’infections respiratoires comme la bronchite et la pneumonie, se réduit.

Après 48 heures : Le goût et l’odorat s’améliorent. En règle générale la nicotine n’est plus décelable dans le sang. Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer.

Après 72 heures : Les bronches se relâchent et respirer redevient plus facile, on se sent plus énergique.

Après 2 semaines à 3 mois : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle de plus en plus et  la marche devient plus facile.

Après 3 à 9 mois : La respiration s’améliore encore. La fonction pulmonaire est augmentée de 5 à 10%. La voix devient plus claire. La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent. Les cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme d’éliminer le mucus, de purifier les poumons et de combattre l’infection s’accroît.

Après 1 année : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui des non-fumeurs. Le risque pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé.

Après 5 années : Le risque de cancer du poumon, de la bouche, de l’œsophage et de la vessie diminue quasiment de moitié. Celui des maladies cardiaques rejoint celui des non-fumeurs.

Après 10 à 15 années : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.